八字形屁股是许多人心中的烦恼，因为这种屁股显得不够匀称，瘦小的上半部分与比较丰满的下半部分形成了一个八字形状。
要减去这种屁股需要通过健康的饮食和适当的运动来达到。
首先，要改变饮食习惯，避免过度摄入高热量的食物，如糖果、巧克力、薯片、蛋糕等零食。
饮食建议应以低脂、高纤维的膳食为主，增加水果、蔬菜、豆类的摄入量。
同时，要少食多餐，控制食量，避免过度饱食。
其次，适当运动也是减掉八字形屁股的关键。
选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、健身操等，这些运动能够帮助身体延长肌肉，增强肌肉力量，让屁股线条更加柔和和匀称。
同时，有氧运动也能够消耗脂肪，使身体更加苗条。
总结来说，要想减掉八字形屁股，首先要控制饮食习惯，少吃高热量的食物，增加水果、蔬菜、豆类的摄入量；其次，适当运动也是停减掉八字形屁股的重要手段，可以选择适合自己的运动方式。
有了正确的饮食和运动，相信减掉八字形屁股将不再是难以实现的了。