2021年是辛丑牛年，随着春季的到来，健康成为人们关注的焦点之一。
本文就以牛年4月健康运势为题，浅谈一下该如何保持身体健康。
首先，春季气温逐渐升高，人体代谢开始加快，容易出现口渴、眼干、皮肤干燥等征象。
因此，适量增加水分摄入量，注意补充水分，以保持身体水分平衡。
建议每天喝够八杯水，可以保持身体的湿润。
其次，春季季节交替时，人体免疫力下降，很容易引发感冒、流感等疾病。
要在日常生活中增加锻炼量，增强身体抵抗力，以应对各种疾病的侵袭。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每次开展20-30分钟即可。
再次，春季气候干燥，注意保持室内空气湿度，可以通过放置盆景、开启加湿器等方式调节室内湿度。
同时，保持室内通风，定时开窗换气，避免空气污染，预防呼吸系统疾病的发生。
最后，饮食也要注意，建议多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强身体的免疫力。
同时，要避免暴饮暴食，控制烟酒的摄入量，以保持健康的身体状况。
在牛年4月，以健康为宗旨的生活态度会为大家的身体健康带来巨大的帮助。
不仅能够让身体保持健康，也能够让我们的生活更加充满活力和希望。
让我们共同并肩，迎接崭新的一天。