命好身体不好，这是一句我们常常听到的话。
说的就是，有些人在出生时命格好，但由于生活习惯不良，或者缺乏运动，导致身体不健康。
虽然这些人命好，但却缺少健康这个最基本的条件。
健康是人类最宝贵的财富之一，没有健康的身体，任何事情都无法开展。
身体不健康，我们无法拥有充足的精力去工作，学习和生活。
同时，身体不健康还会给我们带来各种负面影响，比如疼痛，焦虑，压力等等。
所以，我们应该注意保持良好的生活习惯。
首先，良好的营养摄入是保持健康的关键。
应该选择多种蔬菜和水果，以及一定量的肉类和鱼类来补充我们的营养需求。
此外，适量的运动也是非常重要的。
每天适当的运动可以有效地消耗体内多余的脂肪和糖分，同时可以增强身体的免疫力。
坚持运动能够让我们的身体更加强壮，更加健康。
避免过度消费也是保持身体健康的关键。
过量的饮食和酗酒会使我们的身体负荷过大，对健康产生严重的影响。
吸烟更是一个非常危险的坏习惯，它会损害我们的肺和其他器官，对我们的生命安全产生威胁。
所以，不吸烟和节制饮食是保持健康的两个必要条件。
最后，我们应该注重心理健康。
心理健康是身体健康不可分割的组成部分。
应该学会以积极的方式面对生活中的压力，不要长时间处于负面情绪中。
适当的放松和休息也是维护我们心理健康的必要条件。
当然，如果我们感到紧张或者情绪不稳，应该寻求专业人士的帮助。
总而言之，即使我们命格好，但如果我们不能保持良好的生活习惯，我们的身体健康也会受到影响。
所以，我们要从饮食，运动，心理健康等多个方面注重保养和调养，保持身体健康的同时，也才能在生活中充满活力和自信的去追求更好的自己。