水瓶座是一个敏感而爱深的星座，如果被伤害，他们可能会感到很痛苦和难过。
然而，对于水瓶座来说，忘记一个伤害自己的人并不是一件容易的事情。
他们需要采取一系列行动来帮助自己迈向前方并克服痛苦。
首先，水瓶座需要在内心深处承认和接受创伤和伤害，不要抵触这些情绪感受。
这可以帮助他们开始自我治愈，并为接下来的步骤做好准备。
接着，水瓶座需要尝试放开过去，摆脱任何阻碍他们前行的情感或思想。
这可能需要一些时间和精力，但是最克服的方式是通过思想冥想或其他替代方法，比如瑜伽或跑步。
第三，水瓶座需要确保自己不再与伤害或带有负面情感的人有任何联系。
这可能意味着与他们断绝任何联系，包括在社交媒体上。
如果水瓶座必须与伤害自己的人进行沟通，他们应该确保这仅限于必要的事情，并保持情感和心理距离。
这有助于缓解已受到的伤害，并帮助水瓶座确立自己的边界。
最后，水瓶座应该鼓励自己寻找爱和支持。
与他人分享自己的情感和恢复过程可以帮助他们感到更加坚定和自信，从而愈合这些伤痛。
与朋友、家人或医生进行沟通并接受支持和建议，可以帮助他们逐渐恢复强大的内心，重新投入到生活之中。
总的来说，水瓶座忘记一个伤害自己的人可能需要一些时间和精力。
然而，通过采取这些方法，水瓶座可以逐渐愈合伤痛，成长和前行。
最终，他们会发现自己更加坚定和自信，“逆境逢生”的特质也会带给他们无尽的动力与支持。