大暑是二十四节气中的第六个节气，一般在每年的7月22日或23日，是夏季最炎热的时期。在中国传统文化中，大暑有很多忌讳，下面我们一起来了解一下。 一、忌喝凉水 大暑时期，气温高，很容易出汗，人们总想喝凉水来解暑。但事实上，大暑这一节气，人体的代谢、体液的分泌都已经降至最低，此时饮用过冷的饮料会使人体的气血流过快，引起脾胃阴损，不利于身体的健康，因此大暑忌喝凉水。 二、忌吃生冷食物 同样，因为身体的代谢在大暑时期已经很低，消化道的吸收能力也减缓了，随意食用生冷的食物会对消化道造成刺激，导致胃肠不适。同时，大暑时期病毒的活性增强，食用生冷食物也容易导致病菌入侵人体，所以大暑也忌吃生冷食物。 三、忌沐浴 在大暑节气中，天气酷热，许多人想洗冷水澡以降温，其实这是不可取的。因为洗浴会使人的毛孔扩张，出汗的循环会受到阻碍，而大暑之时，人的汗液已经减少，汗液分泌不畅，身体就会降低散热能力，导致身体发热。因此，大暑忌浴。 四、忌梳头 虽然我们不会想到梳头会对身体有什么伤害，但在大暑节气中，这是必须忌讳的。在大暑期间，人体的气血循环减缓，循环不良引起头皮血管收缩，此时如果梳头过于用力，将影响头发的健康，特别需要注意的是，因为发丝表面的鳞片会疏松，梳头过于用力会导致毛发断裂和脱落，所以大暑忌梳头。 五、忌剃头 大暑节气之时，代表着夏季阳气旺盛，而剃头是砍伐头发，缩减体内阳气的做法，所以在大暑时期忌剃头。 六、应多吃瓜果 在大暑这一时期，人体的代谢减缓，出汗的次数也会减少，因此身体需要更多的水分来保持内部的平衡。此时，应多吃一些清凉瓜果，如西瓜、葡萄、哈密瓜等，这些水分含量高、清凉降温的瓜果不仅可以滋润身体，还能缓解大暑带来的不适。 总之，在大暑节气中，我们应该注意穿轻便、透气的衣服，并避免暴晒和高温环境。同时，要注意饮食，尽量多喝水、饮茶，避免食用易过热的油炸、烧烤食物。 并且做好以上忌讳，才能更好地保护身体的健康。