夜晚，我梦见了一场涨洪水。我看见大街上的雨水汇聚成了一个巨大的水滩，一股股汹涌的洪水从山谷里涌入城市，塞满了整个街道。我想，我必须要趁着还没有被淹没，赶紧往高处跑。于是，我拼尽全力朝上游方向奔跑。 在我的梦里，跑步的过程异常极端惊险。我在时序中必须要跨过一个又一个被淹没的建筑，有时候漫长的攀爬、有时候跳跃、有时候飞奔。可见对于涨洪水而言，逃生需要及时、果断、绝无仅有。如果你稍稍有一点懒惰，后果很有可能是一场灾难性的失败。 走了一段路，我终于找到了一个安全的地方。眼前是一座坚实的大楼，它建立在一座高山上，完全不会被涨水淹没。我心里暗自感慨，这就是高度和坚实如同高大的大楼，可以令人在各种暴风雨中都能站立不倒，身体和心灵都能得到最大程度的保护。 但是，我的心情却并不安宁。因为我知道，涨洪水不仅在梦里会出现，现实中也会因为种种原因而出现。而如果那时自己没有一个坚实的内心和强壮的身体，那就很可能面临困惑和危险。所以，我决心在自己的日后生活中，不断锻炼身体，保持良好的生活习惯，为未来遇到的任何挑战提前做好准备。 总的来说，这场梦境虽然让我惊恐不已，但它同时也为我带来了启示。洪水是不可避免的，我们需要做的是坚持前行，勇敢面对，做好逃亡和应对的准备，并拥有内心的坚强和强壮的身体。这样便能迎来自我重生的新生，并实现自我的真正价值。